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  • Les belles choses

    Les belles choses

    Kids 6521604 340

    Avant de s'endormir,

    Faire l'exercice mental de visualiser de belles images de notre vie.

    Un souvenir d'enfance

    un diner entre mais

    un bébé endormi

    un fou rire partagé...

    Fermer les yeux sur ces moments de bonheur.

    Rien n'a plus d'importance, alors, que cet instant présent.

     

    Source: petite philosophie su soir Catherine Rambert

     

     

    Rien d'autre que cela

     

    Ne pas suivre les pensées qui se presentent, ne pas chercher à les rejeter, ne pas chercher à fabriquer un état,

    mais préserver une conscience non distraite: la médiatatio n'est rien d'autre que cela.

     

    Bokar Rimpoché

     

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